সকালে লেবু পানি খাওয়ার যে ১৫টি উপকার
সকালে লেবু পানি খাওয়ার যে ১৫টি উপকার
অনেকেই সকালটা শুরু করে এক কাপ চা বা কফির সঙ্গে । এতে শরীরে পানিশুন্যতা দেখা দিতে পারে । তায় দিনটা শুরু করা উচিত লেবু পানি দিয়ে । আসুন জেনে নেই কেনো লেবু পানি খাবো । লেবু পানি খাওয়ার উপকারিতা-
১. ওজন কমাতে সাহায্য করে ।
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ।
৩. হজম শক্তি বারায় ।
৪. ভিটামিন সি ভরপুর ।
৫. শরীর হাইড্রেট রাখে ।
৬. বয়স ধরে রাখে ।
৭. লিভারের কার্যক্রম ভালো রাখে ।
৮. পটাসিয়ামের মাত্রা বাড়ায় ।
৯. কষ্টকাঠিন্য নিরাময় করে ।
১০. কিডনির পাথর প্রতিরোধ করে ।
১১. মুখের দুর্গন্ধ হতে দেয় না ।
১২. বিপাকে সাহায্য করে ।
১৩. গর্ভবতী মা ও শিশুর জন্য উপকারি ।
১৪. ক্লান্তি দূর করে।
১৫. ডায়াবেটিসের জন্য উপকারি ।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url